Biar Manfaatnya Maksimal, Kapan Sebaiknya Minum Air Jahe?
Senin, 29 Apr 2024 12:01 WIB
Ilustrasi. Masyarakat perlu tahu kapan sebaiknya minum air jahe untuk mendapatkan manfaat maksimal. (iStockphoto/Maya23K)
--
Air jahe diketahui memiliki segudang manfaat kesehatan. Tapi, kapan sebaiknya minum air jahe?
Jahe dikenal sebagai rempah dengan kandungan nutrisi berlimpah. Jahe bersifat anti-inflamasi hingga bisa membantu peradangan.
Merebusnya adalah cara paling nyaman untuk mengonsumsi jahe. Air jahe bisa dinikmati dalam kondisi panas atau dingin yang menyegarkan.
Anda bisa menambahkan air jahe dengan madu, perasa lemon, atau rempah lainnya seperti serai dan kayu manis.
Tapi, kapan sebaiknya minum air jahe?
Mengutip India TV News, air jahe bisa diminum di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong. Cara ini akan membuat manfaat air jahe kian terasa.
Misalnya, Anda bisa terhindar dari penyakit diabetes, mempercantik kulit, mencegah peradangan, bahkan membantu menurunkan berat badan.
Mengutip Health Shots, minum air jahe di pagi hari juga jadi cara yang bagus untuk menyerap semua manfaat dari minuman ini. Perlu diketahui, jahe telah lama dikenal dalam pengobatan kuno.
Jahe kaya nutrisi dan vitamin. Misalnya, kalsium, vitamin C, zat besi, tembaga, seng, mangan, kromium, dan berbagai nutrisi penting lainnya.
Itu-lah jawaban dari kapan sebaiknya minum air jahe untuk mendapatkan manfaat maksimal.
(tst/asr)
Komentar
Posting Komentar