Studi Menemukan Main Game Super Mario Bisa Hilangkan Burnout - detik
Studi Menemukan Main Game Super Mario Bisa Hilangkan Burnout
Virgina Maulita Putri - detikInet
Momen libur panjang di akhir tahun cocoknya dipakai main game. Namun siapa sangka main game lawas tahun 1980-an punya efek yang positif terhadap kesehatan mental.
Peneliti dari Imperial College London di Inggris dan Kyushu Sangyo University di Jepang menemukan main game jadul seperti Super Mario Bros. bisa menimbulkan rasa nostalgia yang meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi risiko burnout.
"Game seperti Super Mario Bros. dan Yoshi mungkin dapat memberikan penawar yang ampuh terhadap sinisme dan kelelahan yang menjadi ciri khas burnout," kata penulis makalah dan profesor dari Imperial College London Andreas Eisingerich, seperti dikutip dari Newsweek, Selasa (30/12/2025).
Dalam studinya, Eisengerich dan koleganya melakukan wawancara mendalam dengan 41 mahasiswa untuk mencari tahu mengapa game Mario sangat berkesan bagi mereka dan perasaan apa yang ditimbulkan saat main game tersebut.
Partisipan studi menggambarkan game-game jadul tersebut sebagai game yang membangkitkan semangat dan seperti 'liburan untuk pikiran' yang mampu membawa mereka kembali secara mental ke masa kanak-kanak yang riang.
"Memainkan game Yoshi membawa saya kembali ke masa lalu. Rasanya mirip seperti perjalanan waktu. Saya melihat diri saya seperti anak kecil lagi, yang bertanya-tanya tentang peluang dan keindahan dunia ini," kata salah satu subjek wawancara.
Subjek wawancara lainnya mengatakan game jadul menawarkan rehat yang menyegarkan dari tekanan akademis dan kebudayaan digital yang selalu online.
Survei lanjutan oleh tim peneliti yang melibatkan 336 mahasiswa mendukung temuan dari wawancara. Partisipan mengaku merasakan lebih banyak 'kekaguman seperti anak kecil' saat main game dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi dan risiko kelelahan yang jauh lebih rendah.
Menurut peneliti, kegembiraan yang dipicu oleh bermain game Super Mario Bros. dan Yoshi memulai reaksi berantai yang membantu meningkatkan kesejahteraan emosional, dengan kebahagiaan sebagai penghubung antara kekaguman dan berkurangnya risiko kelelahan.
"Dimainkan bersama, game Super Mario Bros. dan Yoshi memberikan pemulihan psikologis. Estetika yang hangat, musik yang ceria, dan sedikitnya tekanan yang intens tidak mengurangi energi. Justru menyegarkan," tulis peneliti dalam makalahnya.
Meski begitu, peneliti memperingatkan bahwa main video game tidak mengatasi penyebab sistemik dari kelelahan, dan pelarian berlebihan ke dunia digital juga dapat bersifat maladaptif.
Video: Mendikdasmen Akan Bicara Lintas Kementerian soal Pembatasan Game Online
(vmp/rns)